1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मछली की सॉस के साथ चावल
चावल और मछली की चटनी के साथ राइस एक स्वादिष्ट डिश है जो हल्के चावल को मजेदार, संतुलित सरदीन सॉस के साथ मिलाता है। मेदितेरेनियन और पश्चिम अफ़्रीकी रसोई से उत्पन्न, यह भोजन कैन्ड सरदीन्स, टमाटर और मसालों से बनता है, जिससे मज़दार और पौष्टिक विकल्प बनता है। सरदीन्स ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर हैं, जिससे इसे किसी भी भोजन के लिए स्वस्थ चयन बनाता है। सुगंधित चावल के साथ, यह एक संतुष्टि देने वाला स्वाद और सनसनी, जो एक तेज रात के भोजन या एक सुखद परिवारिक महाबोज के लिए सही है। इस खुशबूदार डिश का लाभ उठाते हुए बोल्ड फ्लेवर्स का आनंद लें!
