भुणा बैगन और शिमला मिर्च के साथ चावल

भुणा बैगन और शिमला मिर्च के साथ चावल

Dinner

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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188.7
कैलोरी
4.7
प्रोटीन
37.7
कार्बोहाइड्रेट्स
2.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
188.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.8 g 3%
संतृप्त फैट 0.5 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 9.4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 37.7 g 13%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 4.7 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 18.9 mg 1%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 283.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

77.4%
9.7%
12.9%
फैट: 25 cal (12.9%)
प्रोटीन: 18 cal (9.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 150 cal (77.4%)

About भुणा बैगन और शिमला मिर्च के साथ चावल

भरपूर चावल जलेली बैगन और शिमला मिर्च के साथ एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो एक नरम, जले हुए बैगन और रंगबिरंगी बेल पेपर को मिलाता है। मध्यलित्तरयी खाना से उत्पन्न, यह सुस्वादु भोजन केवल दृश्य में ही नहीं आकर्षक है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। जली हुई बैगन में धुआंदार स्वाद प्रदान करता है जबकि मिर्च मीठा क्रिस्पी जोड़ते हैं, इसे एक उत्तम शाकाहारी विकल्प बनाते हैं। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह भोजन स्वास्थ्यप्रद आहार का समर्थन करता है, और इसके कम कैलोरी सामग्री इसे एक guilt-free व्यंजन बनाती है। राइस विद रोस्टेड ऑबर्जीन एंड पेपर्स का आनंद लें, अपने शरीर को पोषित करने और अपने स्वाद के बनवारे का आनंद लेने का एक प्रिय तरीका।