1 serving (185 grams) contains 300 calories, 4.9 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 59.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 1.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 827.0 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.4 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.9 g | 9% | |
| विटामिन डी | 7.4 mcg | 37% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 192.4 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किशमिश के साथ चावल
किशमिश वाला चावल एक प्रिय व्यंजन है जो हल्के चावल को मीठे, भरे हुए किशमिश के साथ मिलाता है, जिससे स्वाद और संरचनाओं का एक पूरी तरह से मिश्रण होता है। विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न, यह मिश्रण अक्सर मध्यावधि और मध्य पूर्वी कुकिंग में पाया जाता है, जहां इसे मेहक के लिए किसी मीठाई का स्पर्श जोड़ने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह व्यंजन आमतौर पर दालचीनी या जायफल जैसे मसालों के हिन्ट के साथ बनाया जाता है, जो इसकी आरामदायक सुगंध को बढ़ाता है। हालांकि यह स्वादिष्ट साइड है, इसे मायने में ठीक हद तक खाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि किशमिश से चीनी की मात्रा बढ़ सकती है। सम्पूर्ण रूप से, किशमिश वाला चावल एक स्वस्थ, संतोषप्रद विकल्प है जो किसी भी भोजन को रोशन कर देता है!
