1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर और सब्जियों के साथ चावल
चावल मटर और सब्जियों के साथ एक चमकदार डिश है जो एक पूफी चावल, कोमल हरी मटर और गाजर और शिमला मिर्च जैसी रंगीन सब्जियों का मिश्रण करता है। कैरिबियन खाना के उत्पादन से, इसे अक्सर सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों से सजाया जाता है, जिससे इसे एक आनंदमय स्वाद मिलता है। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक भी है, जिसमें सब्जियों से आयरन और विटामिन से भरपूर फाइबर होता है। यह फैट से कम होने के साथ साथ उर्जा का एक महान स्रोत है। मिख्य भोजन के रूप में या पार्सल के रूप में, चावल मटर और सब्जियों एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो आपकी मेज पर स्वाद और स्वास्थ्य दोनों लाता है!
