1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल मटर और झींगे
मटर और झींगे के साथ चावल का एक जीवंत व्यंजन कैरेबियन भोजन में मनाया जाता है, जोकि एक नरम सफेद चावल, नरम हरा मटर और लुभावन, मसालेदार झींगे को मिलाता है। यह रंगीन भोजन लहसुन, प्याज और नारियल का दूध का ख्याल लेकर स्वादों से भरा होता है, जो स्वाद और पोषण का एक समान मेल प्रदान करता है। जिंक से भरपूर और मटर से फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुष्ट करने वाला और हल्का भी है। तैयार करने में तेज, मटर और झींगे के साथ चावल न केवल जीभ के लिए भोजन है, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पोषक विकल्प भी है। हर स्वादिष्ट चबाने के साथ एक ट्रॉपिकल व्यवस्था का आनंद लें!
