1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल मटर और चंपिगनियों के साथ
चावल और मटर के साथ कई सुंदर क्षेत्रीय व्यंजन हैं जो एक बूँदर लाल सफेद चावल, कोमल मटर, और धरती से संबंधित मशरूम को मिलाकर मुलायमता और स्वादों के समाहार को बनाते हैं। कैरिबियन व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन धर्य सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ परिपूर्ण किया जाता है, जिससे यह माउत का स्तम्भ बनता है। जिंक और खनिजों से भरपूर मटर कपोल, प्रोटीन का तेजी से बढ़ावा प्रदान करता है, जबकि मशरूम मुक़द्दस और एक मसालेदार गहराई जोड़ते हैं। क्या यह साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लेते हैं, चावल और मटर के साथ मशरूम न केवल संतोषप्रद है बल्कि एक पौष्टिक विकल्प भी है, जो किसी भी भोजन के लिए सही है।
