1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल गोश्त और सॉस
चावल और मांस के साथ सॉस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो एक फ्लफी, सुगंधित चावल को नरम मांस—अक्सर गाय का, मुर्गी का, या भेड़ का—और एक समृद्ध, स्वादिष्ट सॉस के साथ मिलाती है। इस रसोईकला का शोक विभिन्न विभागों में है, विशेष रूप से मध्य पूर्वी और मध्य पूर्वी परंपराओं में। इस डिश में आम तौर पर मांस से प्रोटीन से भरपूर होता है और एक मिश्रण शामिल हो सकता है जिसमें सब्जियाँ होती हैं, जो एक अच्छी तरह से गरमा-गरम भोजन प्रस्तुत करती हैं। जबकि यह ऊर्जा और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, तो सॉस की दारू पर ध्यान रखें, जो कैलोरी सामग्री में भिन्न हो सकती है। एक संतोषप्रद दोपहर के या रात के भोजन के लिए, चावल और मांस के साथ सॉस आपकी मेज पर गर्मी लाने वाली एक आरामदायक बुनियाद है।
