1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल दाल और गाय के मांस के साथ
चावल, दाल और गाय के साथ एक भरपूर और पौष्टिक व्यंजन है जो एकफ़ोते चावल, प्रोटीन से भरपूर दाल और नरम गाय को मिलाकर बनाया जाता है। यह सांत्वना देने वाला भोजन मध्य पूर्वी और मेदिटेरेनियन व्यंजन में निहित है, जहां चावल और दाल मुख्य आहार हैं। लेंटिल्स के कारण फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि गाय में आवश्यक प्रोटीन और लोहा जोड़ा जाता है। व्यंजन को सुगंधित मसालों से सजाया जाता है, जिससे इसका स्वाद और आकर्षण बढ़ जाता है। किसी भी अवसर के लिए सही, चावल, दाल और गाय से बना व्यंजन शरीर और आत्मा दोनों को पौष्टिक तरीके से पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
