1 serving (237 grams) contains 277 calories, 4.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 47.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
277.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.0 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 2.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.7 mg | 1% | |
| सोडियम | 680.2 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 85.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेवी के साथ चावल
ग्रेवी के साथ चावल एक सान्त्वना देने वाला और स्वादिष्ट डिश है जो फूफ़ी सफेद या भूरे चावल को धनी, स्वादस्थ ग्रेवी के साथ मिलाती है। दक्षिणी अमेरिकी भोजन से उत्पन्न, इसे अक्सर मांस की चरागह से, जड़ी-बूटियों और मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है, जिससे एक स्वादिष्ट सॉस बनता है जो चावल को ऊंचाई देता है। इसे चिकन या गाय की तरह कपड़े के साथ कस्टमाइज़ करें, या की सुंदर ब्राथ और सब्जी क्रोब्स का उपयोग करके या तो यह व्यंजन बना सकता है। यह चयावन, यह डिश स्वास्थ्यपूर्ण बनाया जा सकता है जब आप पूरे अनाज के चावल का चयन करें और अतिरिक्त चरस की मात्रा को कम करें। परिवार के खाने के लिए उत्कृष्ट, ग्रेवी के साथ चावल एक संतुष्ट करने वाला भोजन है जो आपके मेज पर गर्मी और स्वाद लाता है।
