1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गैमन के साथ चावल
राइस विद गैमन एक प्रियतम व्यंजन है जिसमें नरम, सेवानीय गैमन को फ्लफी चावल के साथ मिलाया जाता है, जिससे स्वादों का एक पूर्ण संतुलन बनता है। यह ब्रिटिश खाने की प्रवृत्ति से उत्पन्न होता है, यह सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों को जोड़ता है, जिसे अक्सर हरी मटर और गाजर के साथ बढ़ाया जाता है। जबकि गैमन एक मजबूत प्रोटीन बूस्ट प्रदान करता है, यह इसके नमक की मात्रा के कारण सीमित मात्रा में आनंद उठाना महत्वपूर्ण है। यह व्यंजन न केवल आपके स्वाद बुद्धि को संतुष्ट करता है बल्कि एक त्वरित और भरा-पूरा भोजन विकल्प भी प्रदान करता है, सभी को एक प्रियतम, घरेलू महसूस में लपेटी हुई।
