1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 217.6 mg | 72% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड अंडे के साथ चावल
फ्राइड एग के साथ चावल एक सरल और संतोषजनक डिश है जो दुनिया भर में विभिन्न रसोई व्यंजनों में लोकप्रिय है। जिसके मूल में, यह एक नरम उबाले हुए चावल का साथ महज फ्राइड एग के साथ अच्छी तरह से गरम किया गया अंडा शामिल है, जिसे अक्सर सोया सॉस, हरा प्याज, या एक बूंद तिल के बीज से सजाया जाता है। यह डिश चावल से कार्बोहाइड्रेट को मिश्रित करता है और अंडे से प्रोटीन और स्वस्थ चर्बी को, इसे एक संतुलित भोजन विकल्प बनाता है। जबकि यह आरामदायक और स्वादिष्ट है, तलने के लिए प्रयुक्त तेल के कारण मात्रावद्धि महत्वपूर्ण है। अपनी मेज़ पर घर का स्वाद लाने के लिए सहानुभूति का साथ फ्राइड एग के साथ चावल की मजबूती को अपनाएं एक आसान, पौष्टिक भोजन के लिए!
