1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 211.8 mg | 70% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे वाला चावल
अंडे वाला चावल एक सुखद व्यंजन है जो फ्लफी सफेद या भूरे चावल को पूरी तरह से पके हुए अंडे के साथ मिलाकर बनाया जाता है, जो अक्सर भुने हुए या तले हुए होते हैं। यह सरल और संतोषप्रद भोजन विभिन्न एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न होता है, जहाँ यह घरेलू खानों का मुख्य भोजन है। चावल और अंडे से भरपूर, अंडे वाला चावल एक संतुलित ऊर्जा बूस्ट प्रदान करता है, जिससे यह नाश्ते या दिन के किसी भी समय के लिए एक शानदार विकल्प बन जाता है। यह एक पौष्टिक विकल्प है, हालांकि कैलोरी सामग्री में जोड़े गए तेल या चटनी का ध्यान रखें। इस एकाधिकारिक व्यंजन का आनंद लें जैसा कि है, या सब्जियों और मसालों के साथ स्वाद और पोषण के लिए इसे कस्टमाइज़ करें!
