1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51.9 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल चावल
दाल के साथ चावल एक समृद्धि और पौष्टिक व्यंजन है, जो खुशबूदार बासमती चावल को धनी, मसालेदार दाल से मिलाकर बनाया जाता है। दक्षिण एशियाई खानपान से आगंतुक, यह मनोरंजक भोजन भारत और पाकिस्तान जैसे देशों में मुख्य भोजन है। दाल, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, जिसे यह व्यंजन केवल संतुष्ट करने के साथ-साथ एक महत्वपूर्ण पौधिक पोषण स्रोत भी बनाता है। हल्दी और जीरे जैसी सुगंधित मसालों के साथ मिलाकर दाल के साथ चावल मुह को आनंदित करता है जबकि पाचन को बढ़ावा देता है। चाहे यह एक अकेले ही आनंद लेने के लिए हो या सब्जियों या अचार के साथ सहित, यह आरामदायक व्यंजन पारंपरिक खाना पकाने के जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का प्रदर्शन करता है।
