1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी सॉस के साथ चावल
चावल की सब्जी वाली करी बहुत अच्छा व्यंजन है जो हल्के, उबाले हुए चावल को मिलाता है एक दारुण और सुगंधित करी मसाले के साथ। साउथ एशियाई रसोई से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन अक्सर हल्दी, जीरा, और धनिया जैसी विविध मसालों का समूह प्रस्तुत करता है, जिससे प्रत्येक बाइट स्वाद से भर जाती है। करी सॉस को विभिन्न सामग्रियों से बनाया जा सकता है, जिसमें मौसमी सब्जियां, दाल, या नरम मांस शामिल हो सकते हैं, आपके स्वाद के हिसाब से इसे बनाया जा सकता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह व्यंजन कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जबकि मसाले अल्सर, गठिया, और पेट को ठंडक पहुंचाने वाले लाभ देते हैं। चाहे यह हल्की हो या तीखी, चावल की सब्जी वाली करी दिल को गर्म करने वाला एक संतोषप्रद भोजन है।
