1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी के साथ चावल
चावल करी एक उत्साही व्यंजन है जो भारी, सुगंधित करी और नरम चावल को मिलाता है, अक्सर सब्जियों, दालों और मांस की एक विविधता के साथ, जैसे की चिकन, गाय का मांस या टोफू। दक्षिण एशिया, विशेष रूप से भारत और थाईलैंड से उत्पन्न होता है, यह स्वाद संयोजन मनोहारी मसालों की संगीतसंगीति को प्रदर्शित करता है, जिसमें हल्दी, जीरा और धनिया शामिल हैं। जबकि चावल महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, करी उपभोगी पोषण की खासियत प्रदान करता है, जिससे यह एक समृद्ध भोजन बनाता है। हालांकि, कुछ रेसिपी में क्रीम या नारियल का दूध होने का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, जो अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकता है। सम्ग्राम रूप से, चावल करी एक स्वादिष्ट और पूर्णत: संतुष्ट आनंद है जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है।
