1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुट्टे और काले राजमा के साथ चावल
मक्के और काले राजमा के साथ चावल एक जीवंत और स्वादक व्यंजन है जो एकफ्लुफी चावल, मीठे मक्के और मजबूत काले राजमा को जोड़ता है। यह रोमांचक मिश्रण लैटिन अमेरिकन रसोई से है, जहां इसे उसके संतोषदायक स्वाद और बेदाग रंगों के लिए सराहा जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरा हुआ, यह एक पोषण युक्त विकल्प है जो संतुलित आहार का समर्थन करता है। मक्का मीठाई का इशारा करता है जबकि काले राजमा एक मजबूत, मिट्टी का स्वाद प्रदान करते हैं। साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, स्वस्थ भोजन के रूप में यह तेजी से, पूर्णतया पौधात्मक भोजन है। हर एक के साथ स्वास्थ्य का स्वाद उठाएं!
