1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धनिया और नींबू के साथ चावल
हरा धनिया और नीबू से भरपूर चावल एक जीवंत, चटपटा व्यंजन है जो किसी भी भोजन के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। भापे हुए, बिल्कुल सही रूप से पके हुए चावल, ताजा हरा धनिया, और थोड़ी सी टीक्ष्ण नीबू के साथ बनाया गया यह व्यंजन लैटिन अमेरिकी रसोई से है, जो आपके टेबल पर एक रिफ्रेशिंग ट्विस्ट लाता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह पोषक तत्वों से भरपूर भी है। धनिया में एंटीऑक्सीडेंट जोड़ता है जबकि नीबू विटामिन C का बूस्ट प्रदान करता है। चाहे ग्रिल्ड चिकन के साथ परोसा जाए या अपनी पसंदीदा दालों के लिए आधार के रूप में पेश किया जाए, हरा धनिया और नीबू वाले चावल आपकी प्लेट को रौशन करने वाली एक स्वस्थ, स्वादिष्ट विकल्प है। इस स्वस्थ व्यंजन का आनंद लें जो तैयार करने में सरल है और स्वाद से भरपूर है!
