1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया बीज के साथ चावल
चिया बीज के साथ चावल एक पोषण सम्पन्न व्यंजन है जो नरम, नरम चावल को चिया बीज की क्रंची बनावट के साथ मिलाता है। यह दोनों संपूर्णता और सिहर के प्रेरणा अचार से है लेकिन यह स्वास्थ्य-जागरूक परिसरों में विशेष रूप से लोकप्रिय है। फाइबर, प्रोटीन, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, चिया बीज कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जैसे पाचन और हृदय स्वास्थ्य का सुधार। यह व्यंजन किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट, पूरी खोरक हल्दी है। चावल के साथ चिया बीज की मनोहारी रुचि और शक्तिशाली पोषक तत्वों को अनुभव करें, एक सरल फिर भी नवाचारी तरीका अपने दैनिक आहार को उच्चीत करने के लिए!
