1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोश्त और सॉस के साथ चावल
चावल विथ बीफ एंड सॉस एक मसालेदार डिश है जिसे एशियाई रसोई संस्कृतियों से प्रेरित किया गया है। नरम बीफ स्ट्रिप्स को सोया सॉस, अदरक, और लहसुन के एक धनी मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, फिर उसे परिपूर्णता से स्टिर-फ्राइ किया जाता है। फलाफल जैस्मीन चावल के साथ, यह भोजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वाभाविक भी है। इसमें बीफ से प्रोटीन और चावल से आवश्यक कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो एक संतोषप्रद संतुलन प्रदान करता है। जबकि सॉस के कारण यह सोडियम में अधिक हो सकता है, इसे स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए कम-सोडियम सोया सॉस का चयन करना विकल्पित है। किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें!
