1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल राजमा और सब्जियों के साथ
चावल में राजम और सब्जियों का सेवन करना एक पूर्णात्मक और रंगीन व्यंजन है जो एक फूली हुई चावल, प्रोटीन से भरपूर राजम, और एक प्रवाहित सब्जियों की मिश्रण से बनता है। यह प्रिय संतुलित स्वाद के लिए विभिन्न रसोईयों में निवास करता है, जैसे कि लैटिन अमेरिका से कैरेबियन तक, और यह सहानुभूति भरे रसोई के लिए प्रिय है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, और प्रोटीन का एक सामर्थ्यपूर्ण संतुलन प्रदान करता है, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देता है। खीरों, गाजर, और पालक जैसी विभिन्न सब्जियों के साथ, यह केवल व्यंजन के पोषणीय मूल्य को बढ़ाने में मदद करता है बल्कि यह आश्चर्यजनक बनावट और रंग भी जोड़ता है। चावल में राजम और सब्जियों का आनंद लें, जो आत्मा को गरम करने वाला एक संतृप्तिजनक, स्वस्थ विकल्प है!
