1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल में राजम और ग्राउंड मीट
चावल रेड और ग्राउंड मीट के साथ एक मज़ेदार और स्वादिष्ट व्यंजन है जो नरम चावल, पोषण से भरपूर बीन्स और स्वादी ग्राउंड मीट का सम्मिश्रण करता है, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का एक सही संतुलन बनाता है। यह आरामदायक भोजन लैटिन अमेरिकन और कैरेबियन रसोई में निवास के जड़ों से है, जिसे इसके पूरे करने और किफायती घटकों के लिए मनाया गया है। यह बीन्स से भरपूर फाइबर के साथ पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, जबकि ग्राउंड मीट लोहा जैसे जरूरी पोषक तत्व जोड़ता है। हालांकि स्वादिष्ट होने के साथ, यह प्रारूपण पर निर्भर करने पर इसकी कैलोरी संख्या ऊँची हो सकती है। समग्र रूप से, चावल और बीन्स के साथ ग्राउंड मीट विविध स्वादों का अन्वेषण करने का एक दिलचस्प तरीका है जबकि अपने शरीर को पोषित करने।
