1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल में राजम और चिकन
चावल और राजमा के साथ मुर्ग़ पकाना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम मुर्ग़ के स्वाद, सुगंधित चावल और प्रोटीन से भरपूर राजमा के स्वाद को खूबसूरती से आपस में मिलाता है। विभिन्न लैटिन अमेरिकन भोजनों से उत्पन्न, यह आरामदायक क्लासिक सिर्फ संतोषप्रद नहीं है बल्कि पौष्टिक भी है। मुर्ग़ का संयोजन कम प्रोटीन प्रदान करता है, जबकि राजमा फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व जोड़ता है। मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ, वे स्वाद से भरपूर एक जीवंत संगीत बनाते हैं। यह एक पूरा भोजन है जो आपको पेट भर कर ऊर्जावान रखता है, जिससे यह किसी भी मेज के लिए एक सम्पूर्ण विकल्प बनाता है।
