1 serving (30 grams) contains 35 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 80.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल वाफल
चावल वाफल एक स्वादिष्ट और बहुमुखी नाश्ता है जो एशियाई व्यंजन से उत्पन्न हुआ है, मुख्य रूप से चावल आटे से बनाया गया है और विभिन्न पौष्टिक सामग्रियों के साथ मिश्रित है। इन वाफल की बाहर से हल्का और क्रिस्पी बनी होती है, इन वाफल का स्वाद मीठा या तीखा भी हो सकता है, जिनमें अक्सर ताजा सब्जियाँ, प्रोटीन या मिठे फलों जैसे फिलिंग्स होती हैं। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा वाला, चावल वाफल पारंपरिक वाफलों का एक स्वस्थ विकल्प है, जो एक अपराध-मुक्त विकल्प प्रदान करता है जो संतोषप्रद और पोषण से भरपूर है। नाश्ते के रूप में पूरे या एक रचनात्मक भोजन का एक हिस्सा के रूप में उपयुक्त चावल वाफल स्वाद में लुब्धि लेने का एक प्रिय तरीका है जबकि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं।
