1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.8 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 80.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राइस पुत्तु
राइस पुत्तू एक बहुत ही स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय और श्रीलंकाई डिश है जो स्टीम किए गए चावल आटे और कटा नारियल से बनती है। यह फ़्लफ़ी, बेलनाकार खासियत सवाधानीया सुबह या नाश्ते के रूप में उपभोग की जाती है, जिसे आम तौर पर मीठे या तीखे साइड्स जैसे केला या करी के साथ परोसा जाता है। राइस पुत्तू कार्बोहाइड्रेट्स और आहार ऊर्जा की देक से धनी होती है, जबकि इसके कम सामग्रियाँ इसे हल्का बनाए रखती हैं। यह ग्लूटेन-मुक्त और आसानी से पाचनीय है, जिसे स्वस्थ विकल्प ढूँढ़ने वाले लोग सराहना करेंगे। प्रत्येक चबाकरी में परंपरा, स्वाद और सेहत को मिलाने वाला यह प्रिय डिश का अनुभव करें!
