1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल की खीर और पोर्क
चावल की खीर और पोर्क एक आरामदायक डिश है जो नरम चावल की खीर को नरम पोर्क के साथ मिलाकर स्वाद का अद्वितीय मिश्रण बनाता है। एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह पौष्टिक खाना अक्सर अदरक, हरी प्याज और लहसुन जैसी पोषणशील सामग्रियों का उपयोग करता है, जो इसके मसालेदार प्रोफाइल को बढ़ाता है। धीरे से पके हुए चावल महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं, जबकि पोर्क प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स प्रदान करता है। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, बरताव के अंश के बारे में सावधान रहें, क्योंकि यह समृद्ध और कैलोरी-घन हो सकता है। नाश्ते के लिए या एक शांत रात के चरण के लिए उत्कृष्ट, चावल की खीर और पोर्क आपके स्वाद बुद्धि को ही नहीं संतुष्ट करता है बल्कि आपके आत्मा को भी गर्म करता है।
