1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल, मटर, मक्का, हरी फलियां और गाजर
चावल, मटर, मक्का, हरी फलियां और गाजर रंगीन स्वाद और रंगों का एक जीवंत मेल है, जो किसी भी भोजन के लिए परिपूर्ण है। यह व्यंजन एक पुफ़्फी चावल के साथ मिठे मटर, कुरकुरे मक्के, नरम हरी फलियां और चमकीले गाजर के साथ है, जो एक रमणीय विविधता का संयोजन प्रस्तुत करता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, जिसमें कैरेबियन और अमेरिकी सुखद भोजन शामिल हैं, यह अक्सर एक साइड डिश या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित किया जाता है। फाइबर, विटामिन्स, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह संयोग पाचन को बढ़ावा देता है और सामग्रिक कल्याण को बढ़ावा देता है। यह बस एक व्यंजन नहीं है; यह आपके शरीर को पोषण देने वाले स्वस्थ तत्वों का एक उत्सव है!
