1 serving (248 grams) contains 218 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 50.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.6 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 20.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.2 mg | 2% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 49.6 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल का दूध
चावल का दूध एक स्वादिष्ट और क्रीमी पौधा-आधारित पेय है जिसे सफेद या भूरे चावल और पानी से बनाया जाता है। एशियाई रसोई से प्रारंभिक, यह डेयरी दूध का एक लोकप्रिय विकल्प है, जो इस्तेमाल करने वालों के लिए पूर्णान्न असहिष्णुता या नट एलर्जी वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट होता है। स्वाभाविक रूप से मिठा और कम फैट वाला, चावल का दूध विटामिन और खनिजों से भी संयुक्त है, जिससे यह कैल्शियम और विटामिन डी का एक अच्छा स्रोत बनता है। जबकि यह गाय के दूध से अधिक प्रोटीन वाला है, इसकी हाइपोएलर्जेनिक गुणधर्म और कोमल स्वाद इसे स्मूथीज, सिरिअल्स और बेकिंग के लिए एक बहुमुखी विकल्प बनाते हैं। कोई पूर्णान्न, डेयरी-फ्री जीवनशैली के लिए चावल का दूध का आनंद लें!
