1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 28.8 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल कांजी
चावल कंजी एक आरामदायक पोरिज़ है जिसे चावल और पानी से बनाया जाता है, जिसे प्राथमिक रूप से दक्षिण एशियाई रसोई में आनंदित किया जाता है। यह हल्का व्यंजन अक्सर मसालों से परिमाणित होता है और हरी धनिया, हरी मिर्च, या दही जैसी सामग्री से सजाया जाता है। लो शर्बती में समृद्ध चावल कंजी ऊर्जा का त्वरित स्रोत प्रदान करता है, जिसे नाश्ते के रूप में या बीमारी के दौरान शांति देने वाले भोजन के रूप में आदर्श माना जा सकता है। जबकि इसमें कैलोरी कम होती है, ज्यादा नमक या तेल डालने से इसका सोडियम और वसा सामग्री बढ़ सकती है। समग्र रूप से, चावल कंजी एक पुष्टिकारी विकल्प है, जिसे सरलता और दिल से ताजगी के लिए प्रशंसा की जाती है।
