1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल जापानी
जापानी चावल जापानी खानपान का एक पारंपरिक मुख्य भोजन है, जिसे उसके छोटे, चिपचिपे अनाज के अलग-अलग दाने के लिए जाना जाता है जो बेहद खूबसूरती से साथ में रखते हैं। इसे अक्सर सुशी, डोनबुरी के साथ या मज़बूत मुख्य पकवान के आधार के रूप में परोसा जाता है, यह बहुमुखी चावल सामान्यत: जरुरी पोषक तत्वों से युक्त होता है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। यह तेल में कम होता है और जटिल कार्बोहाइड्रेट के माध्यम से ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत प्रदान करता है, जबकि वह ग्लूटेन-फ्री भी है। उसके हल्के स्वाद और लुभावनी बनावट के साथ, जापानी चावल हर भोजन को बेहतर बनाता है, आपके पास जापान के मूल स्वाद को लाने के लिए। एक पौष्टिक और संतोषदायक अनुभव के लिए एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में इसका आनंद लें!
