1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस में चावल
टमाटर सॉस में चावल एक स्वादिष्ट और आरामदायक डिश है जिसमें उफानदार चावल को एक मजेदार टमाटर सॉस में उबाला गया है। मध्येय साहित्य से उत्पन्न, यह डिश पके हुए टमाटर, सुगंधित लहसुन, और जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण जैसी साधारण सामग्री का सम्मिलन है, जिससे एक जीवंत स्वाद का प्रोफ़ाइल बनाया जाता है। चावल एक मजबूत कार्बोहाइड्रेट का स्त्रोत प्रदान करता है, जबकि टमाटर विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक बम जोड़ते हैं। यह एक तेज और संतोषप्रद भोजन है जो विविधता भी है; आप इसे सब्जियों या प्रोटीन के साथ मिलाकर पोषण जोड़ सकते हैं। इस मज़बूत डिश का आनंद लें जैसे किसी भी अवसर के लिए एक सम्पूर्ण विकल्प के रूप में!
