1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 117.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दूध में चावल
दूध में चावल एक प्रिय और सांत्वनाप्रद व्यंजन है जो नरम, नरम चावल को क्रीमी दूध में पकाकर, चीनी या शहद से मीठा बनाता है, और अक्सर दालचीनी या वैनिला से सुगंधित होता है। विभिन्न रसोई विद्या परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह विशेष रूप से एशियाई और यूरोपीय रसोईयों में प्रिय है। यह क्रीमी लाभ कारी भोजन कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि मजबूत हड्डियों के लिए कुछ प्रोटीन और कैल्शियम भी प्रदान करता है। जिस संरचना पर आधारित है, चीनी ज्यादा हो सकती है, लेकिन दूध में चावल को स्वस्थ मिठाई या भरपूर नाश्ता के रूप में आनंदित किया जा सकता है, प्रत्येक चमचे से गर्मी और संतोष लाता है।
