1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
246 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 86 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About होल ग्रेन चावल
चावल फुल ग्रेन एक पौष्टिक मुख्य भोजन है जिसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व और फाइबर भरपूर मात्रा में होती है, जो विभिन्न खाना पकाने के संस्कृतियों से प्रेरित है। चूरा जैसी टेक्सचर और मुंगफली से भरपूर स्वाद के लिए पहचानी जाने वाली यह पूरे अनाज वाली चावल ब्रैन और गर्म को बनाए रखती है, जिससे यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस बन जाती है। यह एक हृदय स्वस्थ विकल्प है जो पाचन में सहायक है और स्थायी ऊर्जा स्तरों को बढ़ाती है। चाहे इसे मजेदार स्टिर-फ्राई, क्रीमी रिसोट्टो, या एक जीवंत सलाद में परोसा जाए, चावल फुल ग्रेन अपनी बहुमुखीता और स्वास्थ्य लाभों के साथ किसी भी भोजन का संपूरक है। पूरे अनाज की भलाई को स्वीकार करें और एक स्वादिष्ट और पूर्णाहारिक भोजन का आनंद लें!
