1 serving (100 grams) contains 366 calories, 6.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
585.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128.2 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 121.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल का आटा
चावल का आटा एक बहुमुखी, ग्लूटेन-मुक्त उपकरण है जो सुरीले पिसे हुए चावल के अनाज से बनता है। एशियाई व्यंजनों में मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, यह चीजें जैसे चावल नूडल्स, मोची, और चावल केक के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होने के साथ ही यह ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि यह वसा में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होता है। बी विटामिन्स और आयरन से भरपूर, चावल का आटा एक स्वस्थ आहार की साहायता करता है, यह गेहूं के आटे के विकल्प चाहने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। चाहे आप बेकिंग कर रहे हों, सॉस को मोटा कर रहे हों, या पारंपरिक व्यंजन बना रहे हों, चावल का आटा आपके रसोई में एक पौष्टिक और स्वादिष्ट योजना है!
