1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल मछली करी
चावल मछली करी एक स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन है जो दक्षिण एशिया के तटीय क्षेत्रों से वर्षा करता है। यह स्वादपूर्ण करी नारियल के दूध की स्पाइसी खास मसाले में उबलते हुए मछली के कोमल टुकड़े को मिलाती है, जो एक फ्लफी चावल की परत पर परोसी जाती है। इसमें ताजा जड़ी-बूटियों, तीखे टमाटर और मिट्टी के मसालों का मिश्रण है, जो स्वादों का एक प्रफुल्ल पृथक समूह बनाता है। यह व्यंजन न केवल अत्यधिक संतोषदायक है, बल्कि मछली से ओमेगा-3 पोषक तत्वों और मसालों से आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाता है। चावल मछली करी के हर खुशीयुत छोटे टुकड़ों में दक्षिण एशियाई व्यंजन के ह्रदय में विसर्जित हो जाइए!
