1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 83.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल, अंडे और समुद्री शिखर
चावल, अंडे और समुद्री शिखा एक मजेदार स्वाद और बनावटों का मिश्रण हैं, जो फूफी चावल, प्रोटीन से भरपूर अंडे, और पोषक तत्व-समृद्ध समुद्री शिखा को जोड़ता हैं. यह व्यंजन एशियाई खाने की परंपरा में निहित हैं, जो सरल और पौष्टिक तत्वों का जश्न मनाती हैं जो शरीर को पोषण प्रदान करते हैं. विटामिन, खनिज तत्व और एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध होती हैं, समुद्री शिखा एक विशेष उमामि स्वाद जोड़ती है जबकि हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाती हैं. अंडे महत्वपूर्ण अमीनो एसिड प्रदान करते हैं, जो इस भोजन को संतुष्ट करता है और पौष्टिक बनाता हैं. दिन के किसी भी समय के लिए, चावल, अंडे और समुद्री शिखा उस लोगों के लिए एक स्वस्थ चयन हैं जो तेजी से तैयार, मजेदार और स्वास्थ्य-संवेदनशील व्यंजन खोज रहें हैं. हर एक बाइट में स्वाद की समानता और प्रकृति की अच्छाई का आनंद लें!
