1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1520.0 mg | 66% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 208.0 g | 75% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 36 mg | 200% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल अन्न
चावल की सीरियल एक पौष्टिक और बहुमुखी नाश्ता विकल्प है जो पूरे दाने से बना है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह सरलता को संतुष्टि के साथ मिलाता है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए एक हल्का रुख प्रदान करता है। इसमें शक्ति के लिए कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है और अक्सर विटामिन और खनिजों से वर्धित होता है, इसे बच्चों और वयस्क दोनों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। चावल की सीरियल प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है, जिससे इसे उसे लोगों के लिए उपयुक्त बनाता है जिन्हें आहार संबंधी प्रतिबंध हैं। साथ ही, यह चीनी में कम है और इसे फल, सेंवे, या शहद के साथ अधिक स्वाद और पोषण के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। चावल की सीरियल के साथ अपने दिन को ऊर्जित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
