1 serving (50 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ट्यूना स्प्रेड के साथ चावल केक
चावल केक विद ट्यूना स्प्रेड एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है, जो चावल केक की हल्की कुरकुराहट को एक क्रीमी, स्वाद से भरपूर ट्यूना स्प्रेड के साथ मिलाता है। यह डिश एशियाई विचारों से आती है, जो सरल, पौष्टिक सामग्रियों का सम्मान करती है। ट्यूना से प्रोटीन से भरपूर, इसे अपने दिन को ऊर्जा प्रदान करने का एक शानदार तरीका बनाता है जबकि कैलोरीज के मामले में हल्का रहने का तरीका। इस स्प्रेड में अक्सर ग्रीक योगर्ट या एवोकाडो जैसे पौष्टिक तत्व शामिल होते हैं, जिनसे इसके क्रीमी बनावट में सुधार होता है और स्वस्थ फैट्स जोड़ता है। तेज लंच या संतुष्टि देने वाला नाश्ता के लिए पर्फेक्ट, चावल केक विद ट्यूना स्प्रेड एक बदलने वाला विकल्प है जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्य-चेतन है!
