1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तुना के साथ चावल केक
टूना के साथ चावल केक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जो चावल केक की संतृप्ति देने वाली चरचितफुलटेक और टूना के मिष्ट स्वाद को मिलाता है। एशियाई प्रेरित व्यंजन से उत्पन्न होने वाली इस डिश में सरल तत्वों को मिलाया गया है: कुरकुरे चावल केक, कैन किया या ताजा टूना, और एक विभिन्न टॉपिंग्स जैसे एवोकाडो, ककड़ी, या थोड़ा सा तिल के बीज का बूंद। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। तेजी से खाने के लिए या हल्की भोजन के लिए पूर्ण, टूना के साथ चावल केक संतोषप्रद और अपराधमुक्त है, जिसे अच्छा खाना खाने के लिए कोई भी पसंद करता है।
