1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 174.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ चावल की बाउल
अंडा सहित चावल का बाउल एक चटपटा मिश्रित व्यंजन है जो हल्के उबाले हुए चावल, नरम सब्जियाँ और एक बिल्कुल सही से पके हुए अंडे को मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह बाउल अक्सर वाणिज्यक सोया सॉस या तीखा मिर्च तेल से टॉप किया जाता है, जो इसकी रुचिकर पीको को बढ़ावा देता है। अंडा एक प्रोटीन का मायने वाला स्रोत जोड़ता है, जबकी सब्जियाँ मुख्य विटामिन और खनिज योगदान करती हैं, जिससे यह एक संतुलित खाद्य होता है। प्रति हर चबाने में, आपके शरीर को स्वाद की बलिदान किए बिना पोषित करने वाला एक संतुष्ट क्रम का मैला अनुभव होता है। किसी भी समय के लिए उपयुक्त, एक पूर्णत: संतुष्ट भोजन का आनंद लें!
