1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 77.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
730 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 155.6 g | 56% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बासमती चावल
चावल बासमती एक लंबाधारी, सुगंधित चावल है जिसे उसकी उफाने वाली बनावट और विशेष खस्ता स्वाद के लिए प्रसिद्ध किया गया है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न रसोई पकवानों में एक स्थापना है, खासकर सुगंधित पुलाव और दारू रेसलों में। बासमती चावल में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ ग्लुकोमैट्रिक सूचकांक कम होता है अन्य चावल प्रकारों की तुलना में, जिससे इसे ऊर्जा स्तर के लिए सचेत लोगों के लिए एक अधिक स्वस्थ विकल्प बनाता है। स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन मुक्त और फाइबर से भरपूर, यह किसी भी भोजन के लिए एक संतुष्ट करनेवाला योगदान प्रदान करता है। अपने भोजन अनुभव को ऊंचाई दें चावल बासमती के साथ, जहाँ हर दाना को विरासत और स्वाद की कहानी सुनाई देती है।
