1 serving (100 grams) contains 356 calories, 7.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
712 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 154.2 g | 56% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.6 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 236 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल बासमती
बासमती चावल एक सुगंधित, लंबे दानेदार चावल है जो हिमालय की पहाड़ियों के पैरों से मूल से है। इसकी नाज़ुक खुशबू और फ्लफी बनावट के लिए मशहूर है, यह भारतीय और मध्य पूर्वी भोजन में एक मुख्य आहार है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, बासमती चावल में फैट कम है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम है, जिससे यह संतुलित भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। चाहे वह करी, पिलाफ या सलाद के साथ हो, बासमती चावल हर डिश को बेहतर बनाता है, हर डान में परंपरा और स्वास्थ्य का स्वाद प्रदान करता है। आज ही अपने खाना पकाने में चावल बासमती की उत्कृष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
