1 serving (100 grams) contains 168 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
420 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 92.5 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 87.5 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल के गोले
चावल के गोल हार्मिया खासतर से जापान से उत्पन्न जांचहै, जिन्हें ओनीगिरि के रूप में जाना जाता है। ये हाथ से बनाए गए त्रिभुज या गोले उबाले हुए चावल के होते हैं, जिनमें अक्सर मसालेदार सामग्री भरी होती है जैसे किसी प्लम, ग्रिल्ड सैल्मन या मसालेदार सीवीड। एक शीट नोरी में लपेटे जाने पर, वे स्वाद और सतह का एक मनोरंजक संयोग प्रदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, वे एक तेज़ ऊर्जा बुस्ट प्रदान करते हैं, जबकि भराई खाद्य सामग्री महत्वपूर्ण पोषक तत्व जोड़ सकती हैं। एक स्वस्थ ऑन-दि-गो भोजन के लिए, चावल के गोल वो एक संतुष्ट करने वाला विकल्प हैं जिन्हें कोई भी चवानिपूर्ण बाइट चाहने वाला व्यक्ति चाहेगा जो साथ ही आरामदायक और पौष्टिक हो।
