1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल और सफेद ग्रिल्ड मछली
चावल और सफेद ग्रिल्ड मछली एक आनंददायक रसोईय अनुभव है जो एक साथ फ्लफी चावल की मस्ती और पूरी तरह से ग्रिल हुई मछली के सुगंधित स्वाद को मिलाता है। इस डिश की मूल रूप से समुद्री खाद्य पदार्थों से संबंधित विभिन्न से। दुनिया भर में इस डिश में ताजगी और सरलता की सार्थकता पकड़ती है। मछली, अक्सर एक बूँद नारंगी और जड़ी-बूटियों में मैरिनेट होती है, सही से ग्रिल की जाती है, एक कोमल संरचना और जीवंत स्वाद प्रदान करती है। पोषक श्रेष्ठ सफेद चावल के साथ, यह एक समृद्ध भोजन है जो कम प्रोटीन और आवश्यक कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है। आराम से और मछली में कम चर्बी और प्रचुर ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ, यह डिश हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपके स्वाद को संतुष्ट करती है। राइस और सफेद ग्रिल्ड मछली के साथ स्वास्थ्य का स्वाद आनंदित करें!
