1 serving (198 grams) contains 228 calories, 11.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 44.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
227.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 392.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.4 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.6 mg | 2% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 429.7 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल और दाल
चावल और दाल एक स्वादिष्ट और पोषण समृद्ध संयोजन हैं, जो स्वाद से भरपूर हैं और पोषक तत्वों से भरपूर हैं। स्रोत कई विभिन्न संस्कृतियों के वापस जाते हैं, जिसमें भारतीय और मध्य पूर्वी खाने शामिल हैं, जहाँ यह व्यंजन एक मुख्य भोजन है। नरम चावल और हड्ड़बड़ी दाल के साथ बनाया जाता है, यह पौधे आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है। यह स्वस्थ भोजन पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देता है और आपको दिनभर भरा रहने में मदद करता है। और, यह विकसीत है— मसाले, सब्जियां, या सॉस के साथ अपने स्वाद को सुविधाजनक बनाया जा सकता है। चावल और दाल को एक संतोषजनक, स्वस्थ अनुभव के लिए स्वीकार करें!
