1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.6 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल और दाल सलाद
चावल और दाल सलाद एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो फूफी चावल, मजबूत दाल और ताजा सब्जियों की संगमिता जैसे बेल पेपर्स, ककड़ी और टमाटर का मिश्रण मिलाता है। मेदिटेरेनियन और मध्य पूर्वी रसोई से उत्पन्न, यह सलाद प्रोटीन और फाइबर की शक्ति से भरपूर है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह ऊर्जा को बढ़ाने और समग्र कल्याण का समर्थन करने के लिए पूर्ण है। तेज़ नींबू की विनेगरेट के साथ चावल और दाल सलाद एक मनोरंजक स्वाद का संतुलन प्रस्तुत करता है जो संतुष्टि प्रदान करने और प्रशांति प्रदान करने वाला है। इसे साइड के रूप में या एक पूरे भोजन के रूप में आनंद लें!
