1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल और कीमा
चावल और मिंच गोश्त एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम मिंच गोश्त, अक्सर बीफ या भेड़ के साथ, और मुलायम चावल का समावेश करता है जो स्वाद में परिपूर्ण है। यह विभिन्न राष्ट्रिय भोजनों से उत्पन्न होता है, खासकर मध्यावधि और मध्य पूर्वी खाना में एहतियार किया जाता है। मांस से प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर और चावल से तत्वों से भी परिपूर्ण, यह एक संतुलित भोजन है। यह धनिया से समृद्ध हो सकता है, विशेषकर उबाली हुई मसाले और चटनियों के साथ, इसे कम चर्बी वाली मांस प्रयोग करके और सब्जियों को शामिल करके स्वस्थ बनाया जा सकता है। यह व्यंजन हर बाइट में संतोष का आश्वासन देता है, इसे परिवार के डिनर या सांत्वना देने वाले सभी भेटों के लिए पसंदीदा बना देता है।
