1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल और ग्राउंड बीफ कैसरोल
चावल और ग्राउंड बीफ कैसरोल एक मज़दार और आरामदायक डिश है जो नरम ग्राउंड बीफ, फ्लफी चावल, और स्वादिष्ट सब्जियों का मिश्रण करती है। क्लासिक अमेरिकन और मेक्सिकन रसोइयों से उत्पन्न, यह एक-पॉट वंडर रुचिकर मसाले, टमाटर, और पनीर को एक स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाले भोजन के लिए क्रमित करती है। यह प्रोटीन से भरपूर है और आपकी पसंदीदा सब्जियों के साथ आसानी से कस्टमाइज किया जा सकता है, जिससे यह परिवारों के लिए एक पौष्टिक विकल्प बन जाता है। जबकि यह भरा हुआ और पेट भरने वाला है, आप इसे व्यायाम से लेन ग्राउंड बीफ और भ्राउन राइस का उपयोग करके स्वस्थ बना सकते हैं। सप्ताहांत के डिनर्स के लिए उत्तम, यह कैसरोल परिवार का पसंदीदा बन जाएगा!
