1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल और चने
चावल और चने, एक रोमांचक और पौष्टिक संयोजन, पूर्णत: एक स्वस्थ भोजन के लिए उत्कृष्ट हैं। यह डिश एक खरी चावल को प्रोटीन से भरपूर चने के साथ शामिल करती है, जो एक संतोषप्रद मिश्रण बनाती है। जो विभिन्न विधाओं से पैदा हुआ है, यह विशेष रूप से मध्य मध्य के भोजन में लोकप्रिय है। इस डिश में फाइबर से भरपूर है, जो पाचन का समर्थन करता है और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि चने महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजीय पदार्थ प्रदान करते हैं। या तो मजबूत एकमात्र भोजन के रूप में परोसा जाता है या एक स्वादिष्ट साईड के रूप में, चावल और चने सभी के लिए एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यपरक विकल्प प्रदान करते हैं।
