1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल और पनीर
चावल और चीज़ एक प्रिय सुखद खाना है, जो मुलायम चावल को समृद्ध, पिघलती हुई चीज़ के साथ मिलाता है एक स्वादिष्ट अनुभव के लिए। विविध रसोई परंपराओं से उत्पन्न, यह व्यंजन सरल सामग्रियों के परिप्रेक्ष्य को पेश करता है। ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, और क्रीमी चीज़ जोड़कर प्रोटीन और कैल्शियम जोड़ते हुए, यह एक पूरी तरह से संतोषजनक, पौष्टिक भोजन प्रदान करता है। जबकि यह लुभावनी है और इसमें कैलोरी ज्यादा हो सकती है, इसे पूरे अनाज वाले चावल शामिल कर और ताजा सब्जियां डालकर स्वस्थ बनाया जा सकता है। चावल और चीज़ के गर्म, चीज़ी लाभ का अनुभव करें, एक ऐसा व्यंजन जो सुखद और अनुकूलनीय है!
