1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 61.3 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल और राजमा मक्के के साथ
चावल और राजमा के साथ मक्का एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम चावल, पौष्टिक राजमा और मीठा मक्का को एक दिव्य मिश्रण में जोड़ता है। विभिन्न लैटिन अमेरिकी और कैरिबियन रसोईपकव की ज़रिए उत्पन्न होकर, यह व्यंजन एक मौज़ूद भोजन है जो प्रोटीन और फाइबर का एक संगम सर्वोत्तम संतुलन प्रदान करता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन और खनिजों का एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करता है जबकि यह वसा में कम है। अपनी रंगीन सामग्री और संतोषजनक स्वाद के साथ, चावल और राजमा के साथ मक्का सिर्फ एक भरने वाला भोजन नहीं है, बल्कि एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प चाहने वालों के लिए एक संपूर्ण चुनाव है। इसे एक साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और महसूस करें एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प जो आपके लिए अच्छा है!
